想在火红版里快速升级的话，最直接的方法就是利用战斗探测器在一号岛的灯火山温泉附近刷经验。通关后记得找博士升级图鉴到386版，这样就能去火焰山右边的山洞拿红宝石，解锁更多岛屿的练级点。如果懒得手动刷，也可以开启金手指古辰镇商店购买升级。光辉之路也是个不错的练级宝地，尤其是打完红莲岛道馆后坐船去一之岛，拿到三岛通行证就能过去。那里有两个强壮的NPC，战斗经验超多，打完再用战斗探测器重置就能无限刷。
前期如果等级不够，可以先在枯叶市的宝可梦中心拿探测器，然后慢慢推主线，等队伍强度上来了再去高效刷级。记得带上幸运蛋或者让幸福蛋参战，经验加成能让你事半功倍！最后推荐几个刷努力值的好地方，比如四岛的小水怪、三号岛山洞后的土龙，或者21号水路的蔓藤怪，这些地方能针对性提升属性。前期老老实实打NPC积累经验，后期去岛屿或冠军之路高效刷级，配合道具和技能就能轻松拉满等级啦！。
升级糖在游戏中叫做奇异果实，普通商店是买不到的，除非使用金手指。386版本也一样无法直接购买。但如果是改版游戏，可以在阿田市的百货大楼三楼买到，那里还能顺便入手大师球。带只喵喵这样会拾荒技能的宝可梦在身上，走着走着就能随机捡到升级糖和其他道具。虽然信件系统看起来可以给宝可梦携带，但实际上除了交换时传递信息外没什么实际用途。
月见山是游戏早期的重要迷宫，在这里可以捡到技能09、技能46、升级糖、月石、复活药和两块化石中的一块。通过3号路和4号路时注意补给，左上角有人卖5级鲤鱼王，虽然前期不值得买，但后期可以利用暴鲤龙通关。记得在往右走之前，先去商店买足解毒药、解麻痹药和清醒药，其余的钱全买精灵球，这样能确保探索时的物资充足。
对于想快速升级的朋友，建议优先完成主线剧情解锁更多区域。通关后记得收集60种宝可梦找博士升级图鉴，这样才能解锁更多隐藏地点和神兽捕捉机会。虽然升级糖很实用，但也不要过度依赖，适当的手动练级能更好地掌握宝可梦的成长节奏。记住合理分配资源，前期省着花钱，到第五大关再开始买大炮和升级装备，这样效率最高。
