历练值是一种重要的资源，主要用于兑换金色装备碎片。玩家可通过点击左上角头像进入人物信息界面，选择历练兑换功能，将积累的历练值转化为金装碎片。金色装备是提升角色战力的核心途径之一，因此合理利用历练值对角色成长至关重要。
其一是完成主线或支线任务，这类任务在游戏初期能提供大量历练值，同时帮助玩家熟悉世界观和剧情。其二是每日历练跑环任务，玩家需前往大名府门前接取，每日限完成3次，任务内容通常包括击败特定怪物或收集材料等。跑环任务的奖励稳定，是长期积累历练值的主要手段。
除了兑换金装碎片，历练值还可用于强化经脉系统。经脉强化需要消耗丹药和历练值，部分节点在强化后会返还一定比例的历练值，形成资源循环。这一机制要求玩家在兑换装备与强化经脉之间权衡优先级，建议优先满足当前阶段的战力需求，再逐步优化经脉属性。
需历练值的积累效率与玩家活跃度密切相关。参与限时活动或师徒互助任务可额外获取历练值，例如师徒传功或协助完成副本时，双方均可获得奖励。探索地图时触发的奇遇事件也可能一次性提供大量历练值，但这类机会具有随机性，需结合日常任务稳步提升。
玩家应通过主线任务、每日跑环及社交玩法多途径积累资源，并根据自身发展需求合理分配历练值，以最大化角色成长效率。
