这种状态下无法跑动，吃食物可以短暂恢复移动能力，但状态标识会持续一整天。若坚持在该状态下活动，角色会昏迷结束当天。精疲力尽状态下睡觉或晕倒，次日恢复的体力值将减少50%。
玩家需要回到自宅，靠近床时会弹出今晚要睡觉了吗的提示，选择是即可进入睡眠状态。睡眠不仅能消除精疲力尽状态，还能完全恢复体力值。需在半夜12点后睡觉会减少次日体力恢复量，建议尽量在合理时间休息。若在精疲力尽状态下睡觉，恢复效果会打折扣。
玩家可以前往哈维的诊所接受治疗，支付诊疗费后即可消除精疲力尽状态。诊所还出售肌肉恢复药剂，使用后能立即恢复体力并解除疲劳状态。这种方法适合急需继续活动的玩家，但需要消耗游戏内货币。
与配偶进行每天的第一个亲吻可以消除精疲力尽状态，这是婚姻系统提供的便利功能。该方法无需消耗任何资源，但每天仅限使用一次。玩家需要确保与配偶的好感度维持在较高水平，才能稳定使用这种恢复方式。
长期解决方案包括提升体力上限和优化活动安排。通过完成特定任务或购买特殊物品可以永久增加体力最大值，减少达到精疲力尽状态的概率。合理安排每日活动节奏，避免过度消耗体力，在体力值较低时及时补充食物或休息，能有效预防精疲力尽状态的发生。
精疲力尽状态是游戏机制的一部分，提醒玩家注意体力管理。掌握多种恢复方法并根据实际情况灵活运用，能够确保游戏进程不受影响。建议玩家随身携带基础恢复食物，规划好每日行程，在体力耗尽前采取预防措施，避免陷入精疲力尽状态带来的负面影响。
