在《手游星露谷物语》中，角色的体力是有限的。玩家通过耕作、采矿等活动消耗体力，体力耗尽后将无法进行进一步活动，严重时甚至会导致角色晕倒并损失金钱与物品。合理管理角色的体力，是游戏中非常重要的一环。
升级技能：进行特定的活动如采矿、钓鱼等，可以提升相关技能等级，某些技能等级提升后可以减少体力消耗。
食用食物：游戏中提供了大量的食物制作选项，玩家可以通过制作或购买食物来恢复体力或暂时提升体力上限。
使用高效工具：随着游戏进程的推进，玩家可以升级其工具，以减少进行相应活动时的体力消耗。
减少不必要的体力消耗：比如说，适当规划农场的布局，减少玩家在两点之间的移动时间和频次，从而减少体力的消耗。
食物是恢复体力最直接的方式。玩家可以通过学习食谱、采集材料自己制作食物，或是直接购买。一些食物不仅可以恢复体力，还能提供短暂的增益效果，如加速等。
在游戏的一定阶段后，玩家将解锁温泉区域，停留在温泉中可以迅速恢复体力。合理利用温泉可以大幅度提高玩家的日常效率。
角色每天晚上必须在2点之前睡觉，否则会因为过度疲劳而在第二天醒来时体力并未完全恢复。为了保持角色的体力，在必要时早些休息是十分重要的。
与游戏中的村民建立良好关系，特别是与某个村民结婚后，他们会偶尔帮助玩家进行农场的工作，间接减轻了玩家的体力消耗。
通过上述方法，玩家可以有效地管理和提高《手游星露谷物语》中角色的体力，使得游戏体验更加流畅愉快。游戏不仅仅是关于农场的耕作，通过体力的合理分配和管理，玩家还可以探索更多游戏内容，如矿洞探险、社交活动等，充分体验《手游星露谷物语》所带来的乐趣。
